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  • 肠易激人群如何挑选安全零食？无麸质&低组胺食品选购全攻略
    #低组胺饮食指南#无麸质食品对比#肠易激综合征零食

    为什么你的零食总踩雷？
    每次吃完零食就腹胀、皮肤发痒？可能你忽略了两个关键指标——麸质残留量和组胺浓度。麸质蛋白会引发肠易激综合征（ibs）患者肠道炎症，而高组胺食品则容易导致过敏体质人群出现荨麻疹或偏头痛。市面宣称“健康”的零食中，仍有35%存在交叉污染风险。

    3步锁定安全食品

    看认证标识：优先选择带有gfco无麸质认证或低组胺配方专利的品牌，这类产品需通过过敏原

    2025-04-08 20:56 【未分类】

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